Cambiando hábitos, primera semana.

Hoy cumplo una semana intentando cambiar mis hábitos, una semana en la que me he dado cuenta de que lo que más me cuesta es controlar lo que como. La semana me ha servido para darme cuenta también de que no es imposible, que si tienes la motivación adecuada, se puede.

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Los hábitos deportivos, mi mayor aliado.

El ejercicio se ha convertido en la mayor fuente de motivación para mi, volver a sudar, a sentir dolor y a tener agujetas, me ha recordado lo que me gusta. El Grupo Coliseo ha querido apoyarme en esta iniciativa en la que quiero contaros cómo me siento y darle mucha realidad a los hábitos saludables.

En la primera reunión que tuve en el gimnasio me di cuenta de que esto tenía que salir bien. Han puesto a mi disposición un entrenador y a Enjoy-It.

Victor, que así se llama mi entrenador, es una combinación perfecta entre intensidad y tacto. Cuando tu forma física no es buena eres consciente de que no vas a hacerlo muy bien, pero tienen que ponerte al límite. Victor me pone al límite de manera consciente, pero me anima cuando ve que no puedo más.

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El primer día que fue a entrenar y tras tres series de cinta con pendiente tuve una bajada de tensión y por poco me desmayo, después de asustar al pobre mozo me recuperé. Me fui a casa, me deprimí por haberme rendido y volví dos días mas tarde a por más.

Segundo día, BodyPump, la clase de lujo, terminé y disfruté aunque sudé como hacía años. Pero el drama vino por la tarde cuando por poco no me puedo maquillar del tembleque. Las agujetas a las 48 horas que me hicieron tomarme un antiinflamatorio, aún así he vuelto a por más.

Enjoy-It hábitos alimentarios con ayuda

La pereza es una de las cosas que más me sirven de excusa cuando hago dieta. Ponerme por las noches a cocinar verduras o carne no me apetece nada. Por culpa de esta sensación termino comiendo cualquier cosa.

En Enjoy-It me senté con un nutricionista, me pesó, midió la grasa corporal, masa muscular, agua etc…

Ha diseñado para mi un cambio de hábitos con sus 5 comidas, muchos pensaréis lo mismo que yo pensé al principio. Si yo ya sé lo que tengo que hacer, el problema es hacerlo. Ahí entra la magia de Enjoy-It, me lo mandan a casa. Así es como llega, ya cocinado.

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En mi próximo post os cuento de manera detallada como funciona pero es una pasada, ya os lo adelanto. Si queréis verlo diariamente en mis historias de Instagram lo voy publicando. Personalmente lo que más me cuesta es el control de la ansiedad. Pero me he dado cuenta de que cuanto más deporte hago, más fácil me resulta controlar mis hábitos alimentarios. Así que la solución está clarísima!

Besitos de mariposa

 

 

 

 

 

Maby, moda infantil en Zaragoza

La semana pasada Gaby y yo fuimos a descubrir tranquilamente una tienda que hace un tiempo que inauguraron en Zaragoza pero que aún no habíamos tenido tiempo de investigar a fondo Maby. Se encuentra en la calle Francisco Vitoria Nº 6 y que tienen un facebook y una web donde podéis cotillear a fondo todo lo que tienen.

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Son de esas tiendas en las que los detalles están muy cuidados y cada rincón es un lugar bonito para fotografiar, me gustaron mucho estos dos cuadros que tienen por allí.

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Moda infantil en Zaragoza

En ocasiones recorrer Zaragoza buscando cosas diferentes para los peques es una aventura que no siempre tiene recompensa y que además es aburrida para los diablillos de la casa, Gaby se aburre mucho de ir de tiendas, aguanta muy poco  y aunque es muy buena en seguida quiere irse de los sitios, pero en Maby no ocurrió eso…

 

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Había una casa de muñecas, peluches, libros y hasta un tipi en el que poder jugar, de esta menra el objetivo que era conseguir un abrigo se hizo mucho más llevadero para ella y en consecuencia para mi también, porque no sé si os he dicho que tienen cosas de mujer muy chulas y unos zapatos preciosos, mientras Gaby jugaba yo me probé un abrigo.

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Probamos una chaqueta de color crema que a mi me encantó, me hubiera gustado para combinársela con vaqueros, pero a Gaby no le terminó de convencer, y aunque no me gusta que tenga ella la última palabra en realidad lo que le hacía falta era un plumas así que no insistí demasiado en la chaqueta que era así de bonita.

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A ella lo que de verdad le gustan son los plumas calentitos y abrazables como el otro que se había probado primero y del que no tuvo ninguna duda que era el que se quería llevar a casa. Como es una payasa en cuanto decidió que quería ese empezó a convencerme de que era el mejor…

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Me dijo mira mamá es calentito y apetece mucho abrazar cuando lo llevas puesto, tiene un morro que se lo pisa la gamberra, no se que haré con ella cuando sea adolescente.

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Maby cumplió nuestras expectativas

Le quedaba bien y además es calentito, este abrigo de Maby cumplía con lo que buscábamos además de habernos hecho pasar un rato divertido en la tienda, una de esas cosas que se valoran mucho hoy en día, que te atiendan bien y te hagan pasar un buen rato.

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Y como lo nuestro son los selfies pues en un espejo tan grande no podíamos dejar de hacernos algunos, y como la peque es una autentico show os recomiendo que no perdáis detalle del vídeo que hay justo abajo y que ya subí a mis redes sociales hace unos días…

 

Así de contentas estamos en @mabykids

A video posted by Mary Carmen (@mcbozal) on

El invierno llega para quedarse…

El invierno es la estación que más me gusta para vestirme. Los jerseys anchitos, los abrigos calentitos, los gorros cómodos, los cuellos amorosos, y sobretodo… Las Botas!

Reconozco que ir tapadita me encanta, como siempre ando pensando en si se me marca esto o aquello, el invierno me ayuda a no tener que pensar tanto en complejos y a centrarme en combinar cosas que me gustan.

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Cuando veo fotos como estas me gusta buscar opciones para copiar looks de invierno inspiradores. El gorro de esta chica de ojos preciosos en gris es un clásico que nunca pasa de moda y que casi siempre queda bien.

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Este es una opción parecida de la marca Napapijri, vaya nombre imposible por cierto. Os recomiendo que le echéis un ojo porque es una firma sport muy bonita y además muy abrigadita.

Invierno y botas, la mejor combinación

Cuando el frío llega a Zaragoza y el cierzo sopla de verdad hay que llevar los pies protegidos. Si uno no quiere tener la sensación de perder los dedos un par de veces al día.

 

Me encantan las botas aunque en ocasiones no me cierran ya que tengo mucho gemelo. Pero para ver, elegir y soñar puedo hacerlo con cualquiera.

Sueño con estas bien macarras de Hugo Boss, unos vaqueros y una camisa de cuadros, mi combrero de cowboy y lista para un rodeo…

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Y sueño con estas de Etro que combinaría con unos pitillos, una camisa larga vaquera y una chupa marrón justa.

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Y por último mis pies seguro que estaban felices en estas planitas y tan brillantes de Moschino… Con un vestidito corto, unas medias gruesas y un chaleco de pelo, ya lo estoy viendo…

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Si luego me pongo a pensar me gustan los churros con chocolate, las castañas y el olor de las palomitas los domingos por la tarde…

¿Y a vosotros qué os gusta del invierno?

Besitos de mariposa

 

Gaby con look infantil rockero.

Volvemos a la carga con un look infantil rockero. Gaby y su chupa de cuero toda chula posando en el mismo garaje que os enseñaba hace unos días. Cada día que pasa veo a la peque más mayor, el otro día me pidió que le dejara el pelo suelto porque a su novio le gustaba así, ¿Perdona? ¿Novio? 7 años!!!!! Que locura pensé, cuando se ha hecho tan adolescente, que quiere ir sola al colegio.

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La camiseta es una de sus favoritas, porque lleva mucho rosa claro, y aunque no se vea en las fotos el símbolo de la paz lleva brillitos dice, son lentejuelas. Las fotos están hechas en el mismo garaje donde el otro día os enseñaba yo el look curvy militar

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Lleva a juego una camisetita de flores de tirantes bajo la otra que como es escotada deja al aire un poco los tirantes y en el bajo las florecitas. Los pantalones azul vaquero, sin botones cómodos.

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Look rockero infantil haciendo payasadas

Aquí la payasa estrella de la casa que luce como nadie el look rockero infantil, no se si por la chupa de cuero o la cara de sinvergüenza que tiene. Le encanta poner caras yo sólo pienso en que es igual que yo para estas cosas. Es carne de selfie. Le encanta que nos hagamos fotos en el ascensor y que nos pongamos los filtros de snapchat.

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Aquí no se ve bien pero en la primera foto podéis ver que no le quedan dientes!! Se le han caído un montón este verano, y le están tardando en salir. Por cierto le he cortado mucho el pelo, en las próximas fotos lo veréis, una melenita larga pero menos que lo que llevaba ahora.

¿Os ha gustado el look infantil rockero o sois más clásicas? A mi es que me encanta ese puntito macarra que da la chupa!

Besitos de mariposa

Jamón de Teruel en Zaragoza

Zaragoza celebrará del 15 al 30 de septiembre unas jornadas gastronómicas con el jamón de Teruel como protagonista

 

¿Puede haber producto más español que el jamón serrano? España es conocida en todo el mundo por su gastronomía, a base embutidos, buenos arroces, pucheros, platos calientes de cuchara, la tortilla de patata, etc. Todo esto puede estar acompañado de otro de los productos estrella de España: el vino.

 

Incluso muchos españoles viajan a muchos otros puntos de la geografía del país, por ejemplo, con un alquiler de coches baratos en Expedia España para seguir conociendo e indagando un poco más sobre la gastronomía y los productos con denominación de origen de diferentes autonomías, provincias y regiones.

 

En este caso el que viaja es el producto. El jamón serrano de Teruel será el producto estrella de unas jornadas gastronómicas que tendrán lugar en Zaragoza del 15 al 30 del próximo mes de septiembre, según anunció el pasado mes de julio en Consejo Regulador de la Denominación de Origen Jamón de Teruel.

 

A dicha presentación asistieron Ricardo Mosteo, presidente de la Denominación de Origen Jamón de Teruel, e Isidro Escriche, técnico del mismo consejo Regulador y maestro cortador de este producto.

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Ante la presencia de varios cocineros de la región aragonesa, anunciaron que los bares y restaurantes de la ciudad mañana acogerán estas Jornadas Gastronómicas del Jamón de Teruel.

 

Las Jornadas Gastronómicas se celebrarán en Zaragoza, una vez haya pasado la Feria del Jamón de Teruel, que tendrá lugar del 2 al 11 de septiembre de este mismo año. Durante estos días Ricardo Mosteo, y Domingo Mancho, presidente de la Asociación de Cocineros de Aragón se reunirán para firmar un convenio de colaboración entre ambas organizaciones con el fin de apoyar las acciones y objetivos de cada una de las partes interesadas.

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Una de las acciones, entre otras, que se desea llevar a cabo por parte de la Asociación de Cocineros aragoneses, es que éstos realicen un viaje para conocer las instalaciones e inmediaciones donde se llevan a cabo las labores de elaboración y curación del jamón de Teruel.

Zaragoza se está preparando para convertirse durante una quincena en la capital mundial del jamón serrano, el producto con Denominación de Origen de Teruel.

 

Verano, bienvenido de nuevo

Ya salgo a la calle sin abrigo y sin chaqueta la mayoría de los días eso quiere decir que para mi ya es verano, ya llevo sandalias fresquitas casi cada día y las camiseta de manga corta ya son uniforme de trabajo por no hablar de los pantalones cagadetes que este año además puedo usarlos para trabajar así que estoy encantadisima.

Así que con este solete lo que apetece es irse de compras y ver todo lo que el verano tiene para ofrecernos online, sandalias, bolsos enormes donde poder meter mil cosas para tardes eternas y por lo que parece flecos muchos flecos.

Sandalias de verano

Vamos por partes, soy de las que lleva sandalias de Mayo a Octubre por este motivo cada año suelo picar con uno o dos pares porque las machaco mucho y rara vez me duran más de dos temporadas, y siempre compro dos tipos, unas para cada día, de esas que aguantan carros y carretas, y andadas y días eternos de aquí para allá y hast aalguna carrera hasta el autobús, todo esto sin perder el glamour del todo y sin provocarme ampollas de kilómetros de extensión.

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Bolso de verano

 

Cuando hablo de bolso de verano no me refiero solo al color del bolso, sino a que debe cumplir la función del bolso molón de verano, es decir que me tiene que caber lo de siempre y además todo lo que no me cabe en los bolsillos del abrigo, que parece que no pero no sabéis la de cosas que puedo llegar a meter, por no hablar de que en verano también llevo colonia y desodorante en el bolso así como el retoque de maquillaje ya que se me va marchando conforme va subiendo la temperatura, por lo tanto más que bolsos son maletas…

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Fijo que tú que me lees también tienes ciertos imprescindibles, me da igual que sea para calzarte o para beber cuando vas de terraceo, pero dime, cuales son esos imprescindibles…

Besitos de mariposa

Dormir a veces no es fácil…

El título del post de hoy igual no desvela mucho de lo que hoy os vengo a contar, porque yo en realidad problemas para dormir no tengo demasiados, soy de las que nada más poner la cabeza en la almohada se desploma desmayada sobre el colchón.

En ocasiones, en pocas, me tumbo en la cama y no me duermo de manera inmediata, es en esos días en los que recurro a ciertos trucos que voy a compartir con vosotros por si en algún momento os pueden ayudar también.

Antes de dormir…

En ocasiones tengo la cabeza tan bloqueada que ya desde media tarde veo que no va a ser el día de caer rendido, es entonces cuando me enfundo las zapatillas y me voy a descargar un poco la mente, música a tope y trote por Zaragoza, como suele ser de noche y por miedo a que me den algún susto me voy a la plaza de España y vuelvo desde mi casa, no llega a 6 kms pero es un paseo genial para la tarde. Me suele cansar y de esta manera me cuesta menos conciliar el sueño.

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Cuando no duermo porque estoy muy cansada físicamente, los días duros de clase de gimnasio me duelen partes del cuerpo que desconozco y me cuesta dormir porque darme la vuelta para coger la postura es un acto de fe, esos días mi solución es la ducha caliente, ahí donde duele el agua es capaz de hacer maravillas.

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Cuando una idea me ronda la cabeza, o una preocupación y es eso lo que no me deja dormir, un libro me libera, me gusta sumergirme en universos que no son el mío donde los problemas no me incumben y además los solucionan otros, las historias de los libros que suelo leer me distraen y en cuanto las letras empiezan a juntarse, que me pasa, es momento de cerrar los ojillos y dormir!

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Por último, el calor, puede que sea lo que más veces me quita el sueño, pero tengo un truco fácil que me ayuda muchísimo, y con la peque también funciona. Meto en la nevera un agua micelar o un spray de agua hidratante y antes justo de tumbarme rocío el colchón con el agua fresquita y me tumbo. Si me duermo rápido el efecto no se pasa y es muy agradable.

 

 

 

 

Literas como respuesta a los problemas familiares

Hoy el post es un poco a modo de desahogo a la respuesta que a veces dan en muchos sitios cuando dices que de momento no quieras más hijos, con una gran sonrisa responden, “Ponte literas”

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Gabriela ya va para 7 años y la mayoría de sus compañeras ya tienen hermanitos y claro, la peque pide aunque no con demasiada insistencia, la verdad es que me ha pedido más veces un perro que una hermanita, es el resto del mundo el que sí parece que quiere un hermanito para Gabriela.

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No me gustan en exceso los niños, la mía sí, pero ya está, tampoco soy una mujer con un reloj biológico que haga tic tac de continuo, siempre digo que el instinto maternal no me viene de serie lo que no quiere decir que no defienda a mi chica como una leona, dicho esto reconozco que me ha entrado la pereza y el egoísmo, mi carrera profesional parece que despega, hago lo que me gusta y me siento afortunada por ello, y tengo una familia que lo soporta y lo medio entiende no podéis imaginar lo difícil que es encontrar eso, sumar un hijo a esta ecuación sería cuanto menos arriesgado.

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La literas…

El tema de las mamás que me responden que me ponga literas me recuerda a los que me decían que me quitara el pan para perder unos kilos, es simplificar un hecho enorme en un pequeño detalle, una vez tiene el colchón la criatura se va a criar sola, pero no siendo demasiado radical y pensando con la cabeza sobre los hombros mi casa es pequeña y sería una buena solución.

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Mi razonamiento siempre es el mismo que cuando el resto me dice que debo perder peso, razón no les falta, peso 90 kilos y para una mujer es una barbaridad, y quitarme el pan daño no me va a hacer así que técnicamente tienen razón, aunque sólo quitarme el pan no me va a hacer perder igual que cambiarle la habitación infantil a mi hija y añadirle un colchón a su cuarto no va a hacer que criar un hijo se convierta en un camino de rosas.

¿A vosotros también os da todo el mundo opinión de todo?

Besitos de mariposa

Rebajas a mis pies y a los de mi peque

Febrero además del mes de San Valentín, Santa Águeda y Carnaval para mi es el mes de las segundas rebajas! De los chollos, del no me hace mucha falta pero por lo que vale… ¿No os pasa que hay cosas que por su precio molan más? A veces hay algo que por lo que vale uno piensa que no merece la pena pero que si la inversión no es mucha nos atrevemos.

Con esa sensación y sabiendo que tengo boda en Julio entré a pasear por Spartoo a ver que me deparaban las rebajas maravillosas! Y como siempre empiezo la búsqueda por mi peque y por el porcentaje de rebajas, una de las cosas que más me gustan de esta web es que puedo hacer búsquedas de maneras alucinantes!

Selecciono, 31, descuento del 70% …

Rebajas calzado

No siempre encuentro lo que quiero a la primera pero con la peque me gusta mirar mucho, buscar marcas concretas y a veces hasta pedir algo de un número más para la siguiente temporada, como veis los precios a estas alturas son muy económicos y merece la pena hacer probatinas. A ver cuando vuelvo a las fotos de los Gaby Jueves que las echo de menos! ¡Cómo le ha crecido el pelo a Gaby!

Hace un tiempo que me apetece cogerle a la peque unas bailarinas así un poco de vestir para llevar con unos pitillos negros que le ha comprado mi mami, y rebuscando entre las ofertas del 60% de rebajas aparecen las vi.

Calzado infantil molón  y de rebajas

Las encontré de casualidad, pero eran de Tommy Hilfiger costaban 74,99€ y tras las rebajas de Spartoo se quedaban en 24€, locurón! Creo que serán uno de los caprichos de febrero.

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En cualquier caso y no se si a vosotros os pasa, es entrar a mirar rebajas y terminando enamorada de la nueva temporada, siempre hay algo en lo que termino picando  que no está rebajado, pero cuando veais la foto de las New Balance entenderéis el porqué…

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No sé si ha sido el color, que en el fondo me gustan para mi, o que estoy saturada de colores de invierno y veo tonos pastel y el cerebro hace cortocircuito! Pero son tan bonitas…

 

Zapatos para carnaval

En nada llegan los carnavales y tocará disfrazarse o disfrazar a los peques y a veces es complicado encontrar zapatos para carnaval. Elegiré unos cuantos dependiendo de varios personajes que ademñas luego se puedan utilizar para la vida diaria.

Este año mi pequeña va disfrazada de ira, la cosa va de sentimientos y claro van de rojo y negro, con unos pompones de colores apañado. Está genial porque por primera vez no tengo que comprar casi nada, la nena tiene abrigo rojo y mallas negras y seguramente usaré unas botitas negras como estas o miraré algunas rojas, algunos ejemplos aquí.

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¿Buscando zapatos para carnaval de adulto?

Todo depende del disfraz que vayas a llevar en ocasiones si el disfraz es algo tipo cartulina y mallas, de cualquier objeto en general con unas zapatillas cualquiera como las que vemos habitualmente en Spartoo valdría. Si vas a usar un disfraz algo más currado pues ahí si hay que empezar a buscar algo que entone el conjunto.

Yo toda la vida, creo que en ocasiones ya lo he contado, me he disfrazado de bruja, de la bruja del mago de Oz, unos calcetines de rayas falda negra y zapatos rojos de punta.

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Y si el disfraz es de princesa? Y si eres una cenicienta moderneta y necesitas unos zapatitos de cristal, lo que está claro que nio los de bruja ni los de cenicienta son para aguantar horas y horas pero como cenicienta a las 00.00 se retira pues aún se aguanta…

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Los hombres también se disfrazan

Y si es nuestro chico el que se tiene que disfrzar que? En general no se cómo serán los hombres a vuestro alrededor pero el mío lo de disfrazarse no lo lleva muy bien, no creo que consiguiera que se calzara unas mallas para ir a juego de cenicienta como un príncipe de Disney, también os digo que me entra la risa sólo de imaginármelo. Si pienso en un disfraz, me lo imagino de motero que me encanta Sons of Anarchy y David de esa guisa tiene que estar ñam ñam!!

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