The Nook, un lugar diferente

Tengo este y muchos otros post pendientes desde hace días pero ayer volví a esta cafetería molona y he pensado que tenía que contaros porque The Nook se ha convertido en uno de mis sitios favoritos en poco más de un mes que hace que lo conocí.

The Nook es un bar con una característica principal, los camareros son angloparlantes, lo que te permite entrar en un ambiente que te lleva a Inglaterra casi por arte de magia, los que hayáis pasado una temporada por allí ya me contaréis sino os recuerda a los pubs más tradicionales. El estabelcimeitno pertenece a la Academia Number16 pero está abierta a todo el mundo.

El sitio tiene una decoración tremendamente cuidada, no es el típico bar ambientado a los que estamos acostumbrados, aquí hasta el tartán de las sillas es escocés de verdad.

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Cuando llegas los camareros te preguntan si en inglés o en español, de menera que si quieres vivir una experiencia completa yo te recomiendo que te atrevas, son gente acostumbrada a escuchar castellano e inglés por lo que si tienes dificultades te ayudarán, te harán sentir bien y además practicarás el idioma, que no se vosotros, pero yo el primer día me sentí un poco oxidada.

Comer en The Nook

Además de la experiencia que supone que te atiendan en otro idioma, tienen una carta que te lleva a inglaterra, EEUU o Australia, con doferentes platos y bebidas. Yo me decidí por la cerveza de botellín, malta y trigo para una cerveza de 4,5% suave pero con sabor.

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Para comer me dejé aconsejar y me aseguraron que las oatatas eran geniales y que la hamburguesas era de traca, así que a mi que casi no me gustan las hamburguesas pensé que debía hacer caso a la sugerencia y pedí ambas cosas. Las oatatas estan cortadas y haechas, es decir que son caseras, y la hamburguesa tiene una carne muy muy rica.

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Al postre reconozco que ese primer día me fue imposible llegar pero decidí que tenía que volver…

Merendar en The Nook

Pasados un par de días con el sabor aún de la hamburguesa pasé a merendar con la peque, que me sorprendió con un perfeco inglés cuando le preguntaron como estaba, y como se llamaba, respondió y preguntó a la camarera lo mismo, nos quedamos alucinados! Al final va a ser verdad eso de que cuanto antes los idiomas mejor.

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Pedí café, que por cierto es especialmente bueno, recomendable para los cafeteros, y pedimos tarta de chocolate y brownie, allí todo es artesano y eso se nota, Gaby se chupaba los dedillos con la tarta y claro está también metió el tenedor en mi plato, tienen una vajilla muy chula y todo está muy chuidado, als tazas, los tenedores.

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Siguen además 10 normas que os detallo y que me parecen muy buenas para este y cualquier establecimiento:

1-Actuamos con integridad.

2-Hablamos claro y directo.

3- Nuestros clientes y alumnos tienen prioridad.

4-Estamos abiertos a cambiar cuando sea necesario.

5-Creemos en un ambiente apasionado y entusiasta.

6-Trabajamos con excelencia, aspiramos a un futuro, estamos aquí para ganar.

7-Celebramos y premiamos los logros.

8-Somos un equipo con una sola voz.

9-Creemos y respetamos el equipo.

10-Nuestros resultados cuentan.

Pasad por allí probad cosas y contarme que os ha parecido!

Besitos de mariposa

Dormir a veces no es fácil…

El título del post de hoy igual no desvela mucho de lo que hoy os vengo a contar, porque yo en realidad problemas para dormir no tengo demasiados, soy de las que nada más poner la cabeza en la almohada se desploma desmayada sobre el colchón.

En ocasiones, en pocas, me tumbo en la cama y no me duermo de manera inmediata, es en esos días en los que recurro a ciertos trucos que voy a compartir con vosotros por si en algún momento os pueden ayudar también.

Antes de dormir…

En ocasiones tengo la cabeza tan bloqueada que ya desde media tarde veo que no va a ser el día de caer rendido, es entonces cuando me enfundo las zapatillas y me voy a descargar un poco la mente, música a tope y trote por Zaragoza, como suele ser de noche y por miedo a que me den algún susto me voy a la plaza de España y vuelvo desde mi casa, no llega a 6 kms pero es un paseo genial para la tarde. Me suele cansar y de esta manera me cuesta menos conciliar el sueño.

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Cuando no duermo porque estoy muy cansada físicamente, los días duros de clase de gimnasio me duelen partes del cuerpo que desconozco y me cuesta dormir porque darme la vuelta para coger la postura es un acto de fe, esos días mi solución es la ducha caliente, ahí donde duele el agua es capaz de hacer maravillas.

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Cuando una idea me ronda la cabeza, o una preocupación y es eso lo que no me deja dormir, un libro me libera, me gusta sumergirme en universos que no son el mío donde los problemas no me incumben y además los solucionan otros, las historias de los libros que suelo leer me distraen y en cuanto las letras empiezan a juntarse, que me pasa, es momento de cerrar los ojillos y dormir!

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Por último, el calor, puede que sea lo que más veces me quita el sueño, pero tengo un truco fácil que me ayuda muchísimo, y con la peque también funciona. Meto en la nevera un agua micelar o un spray de agua hidratante y antes justo de tumbarme rocío el colchón con el agua fresquita y me tumbo. Si me duermo rápido el efecto no se pasa y es muy agradable.

 

 

 

 

Deporte, los motivos que me mueven…

Los que me seguís por las redes podéis ver que últimamente mi afición al deporte ha ido en aumento, y aunque mis principales motivos ahora mismo son meterme en los vaqueros del verano pasado y estar mona en la boda de mi prima el cambio de hábitos seguro que me vendrá bien.

La primera vez que entré por la puerta del gimnasio hace unas semanas, con más miedo que otra cosa no imaginaba que me engancharía, pero si me lo hubieran dicho a los dos días os aseguro que habría mandado muy lejos al que me lo hubiera asegurado, me dolían partes del cuerpo que no sabía que tenía, y tenía la sensación de tener fiebre, un malestar general que sólo se me pasó con un ibuprofeno, el segundo día os prometo que fui porque me había prometido a mi misma que esta vez iba a ser diferente pero me costó la vida coger el coche hasta allí.

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Lo que no te cuentan del deporte…

En realidad, no es que no te lo cuenten, es que no lo escuchas y no lo entiendes hasta que un día lo sientes, y entonces tu relación con el deporte cambia para siempre. Empiezas fijándote mucho en ropa deportiva molona y te das cuenta que al entrar en tu web de zapatos de referencia, en mi caso como siempre os digo spartoo, lo primero que hago es ir directa a la sección de deportivas, y si puedo filtrar y seleccionar las deportivas más chulas entonces, estoy perdida.

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A ver si esta semana saco un rato y unas fotos y os cuento qué es lo que a mi me ha hecho engancharme, es cierto que me va a costar explicar realmente que hace que cuando crees que te queman tanto las piernas que no podrás levantarte, entonces sacas fuerza te levantas y aún haces una nueva repetición, siempre puedes una más.

 

 

 

 

Literas como respuesta a los problemas familiares

Hoy el post es un poco a modo de desahogo a la respuesta que a veces dan en muchos sitios cuando dices que de momento no quieras más hijos, con una gran sonrisa responden, “Ponte literas”

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Gabriela ya va para 7 años y la mayoría de sus compañeras ya tienen hermanitos y claro, la peque pide aunque no con demasiada insistencia, la verdad es que me ha pedido más veces un perro que una hermanita, es el resto del mundo el que sí parece que quiere un hermanito para Gabriela.

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No me gustan en exceso los niños, la mía sí, pero ya está, tampoco soy una mujer con un reloj biológico que haga tic tac de continuo, siempre digo que el instinto maternal no me viene de serie lo que no quiere decir que no defienda a mi chica como una leona, dicho esto reconozco que me ha entrado la pereza y el egoísmo, mi carrera profesional parece que despega, hago lo que me gusta y me siento afortunada por ello, y tengo una familia que lo soporta y lo medio entiende no podéis imaginar lo difícil que es encontrar eso, sumar un hijo a esta ecuación sería cuanto menos arriesgado.

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La literas…

El tema de las mamás que me responden que me ponga literas me recuerda a los que me decían que me quitara el pan para perder unos kilos, es simplificar un hecho enorme en un pequeño detalle, una vez tiene el colchón la criatura se va a criar sola, pero no siendo demasiado radical y pensando con la cabeza sobre los hombros mi casa es pequeña y sería una buena solución.

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Mi razonamiento siempre es el mismo que cuando el resto me dice que debo perder peso, razón no les falta, peso 90 kilos y para una mujer es una barbaridad, y quitarme el pan daño no me va a hacer así que técnicamente tienen razón, aunque sólo quitarme el pan no me va a hacer perder igual que cambiarle la habitación infantil a mi hija y añadirle un colchón a su cuarto no va a hacer que criar un hijo se convierta en un camino de rosas.

¿A vosotros también os da todo el mundo opinión de todo?

Besitos de mariposa

Calzado hecho en España, Begoña Moreno.

Cuando hace un tiempo en mi barrio abrió la tienda de Begoña Moreno me llamó poderosamente la atención que había un porcentaje enorme de calzado hecho en España. Los precios estaban bien pero además la calidad parecía buena.

A mi los pies me duelen mucho si los zapatos no son de piel, o tienen un buen acolchado en la parte de delante, ya sabéis que me encantan los tacones pero que de normal tengo que morir al palo de Pitillos si no quiero morir en el intento y disfrutar de la fiesta o evento que sea, pero cuando conocí a Begoña y a su marido Pablo y tal y como ellos hablaban de su género decidí ponerme en sus manos.

Calzado hecho en España

La diferencia entre el calzado hecho en España y el resto siempre suele ser notable, la piel y las terminaciones de lo que se hace casi a mano no tiene comparación con otro tipo de fabricación, el resultado a la larga evidentemente también es mejor.

Si que es cierto que a veces está reñido con el diseño, pero en Begoña Moreno no es así.

calzado hecho en España

A que estas botas primaverales son preciosas, no soy muy de botas en primavera la verdad pero con estas podría hacer una excepción…

calzado hecho en españa calzado hecho en españa

 

Estas sandalias que yo misma me he probado son un guante, muy acolchaditas y además con diseños frescos y veraniegos.

calzado hecho en españa

 

El corcho y el brilli juntos es una combinación genial para mi que necesito ir cómoda para no parar pero sin perder el glamour! Si se puede terne todo…

calzado hecho en españa

 

Mira que no soy muy de estos zapatos yo… pero los rositas me gustaron mucho!

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Como casi el 100% de lo que venden es calzado hecho en España, y además de ser cómodas no hay que renunciar a estar guapa! En nada os cuento más cositas de Begoña!

 

Besitos de Mariposa!

 

 

 

Nos vamos de boda…

Como ya he dicho en miles de ocasiones este año en la familia nos vamos de boda! Y claro no es un bodorrio cualquiera, por lo que merece que el atuendo no sea un vestido cualquiera o unos zapatos cualquiera. Aún sin tener vestido me voy a aventurar a imaginar como serían los zapatos ideales no para la novia, que ella ya elegirá lo que le toque, sino para la dama de honor perfecta, que voy a intentar ser yo. No sabéis lo feliz que estoy de ser dama de honor.

La boda ajetreada…

Si tengo, que tendré que hacer muchas cosas ese día creo que lo mejor será que el día comience con algo cómodo para poder correr de aquí para allá sin cansar los pies ya que será un día tremendamente largo, por lo que unas bailarinas cómodas sería lo ideas para empezar el día poniendo a punto la candy bar de la boda.

bailarinas boda

 

Yo necesito que algo de suela y tacón lleven porque sino me canso muchísimo, y aunque en ese momento vaya con vaqueros un día importante tiene que serlo desde que poner el pie en el suelo, así que el dorado ayuda a sentirme ya un poco dama de honor desde el desayuno.

La boda tranquila…

Superado el momento preparativos, peluquería, niña y llegada a la iglesia, es el momento de lucir los zapatos más espectaculares, los que sabes que vas a aguantar un par de horas pero que te hacen sentir la mujer más guapa del mundo, porque no solo levantan tus talones del suelo 10 centímetros, levanta tu autoestima muchísimo más!

 

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Y una vez que eso ha terminado hay que llegar al restaurante, que e so más doloroso, la verdad, es la parte que más nos cuesta a todas, ya ves el momento de quitarte los tacones pero te parece pronto…

La boda y el desenfreno…

Ahora sí, el cóctel ha terminado, estás sentada con el segundo plato, ya nadie te ve los pies que descansan bajo la mesa, en ese momento te quitas los zapatos para calzarte tus máquinas de bailar! Creo que me compraré algo así…. Aunque dependerá el color de mis complementos y mi vestido, pero algo así…

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Besitos de mariposa

Conferencia Curvy en Zaragoza

Que te llamen para colaborar en cualquier sitio siempre es genial, pero que lo hagan para dar una conferencia curvy y además en un sitio que te gusta es todavía mejor. Llevo muchos años asistiendo a diferentes eventos en Ámbito Cultural de El Corte Inglés, incluso participé en una mesa redonda de bloggers hace algún tiempo os lo conté aquí podéis ver el enlace al vídeo en el post, pero en esta ocasión es distinto, estoy sola ante el peligro.

Conferencia curvy

¡Impresiona ver tu nombre así solo! No es que tenga mucho pánico escénico la verdad, soy una completa inconsciente y jamás he tenido de eso. Pero lo que no me gustaría es defraudar a la gente que ha pensado que puedo hablar durante un buen rato sobre el fenómeno curvy y entretener al público que asista.

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No sé si seré capaz de cumplir las expectativas que tienen en mi conferencia curvy, lo que estoy segura es de que voy a aprovechar el escaparate para hablar de lo que realmente importa, la moda me encanta y hablaré de moda curvy, pero también quiero hablar de modelos de comportamiento, de educación y de respeto, de lo que es la gordofobia y porque debemos erradicarla y además quiero mostrar ejemplos motivadores.

¿Qué es una conferencia curvy?

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Si os soy sincera ni yo mismo lo sabía cuando empecé a prepararla, pero empecé a leer y leer sobre el fenómeno curvy que por otra parte conozco bien, y me di cuenta de que hay mucho ya escrito y dicho sobre el tema. Así que espero darle un toque diferente y divertido, aunque quiero quejarme un poco no quiero que el sabor de boca que la gente se lleve sea de que soy una “quejica” quiero un mensaje que haga sonreír a los asistentes. Prometo compartir la presentación y los vídeos que utilice la semana próxima.

Besitos de mariposa

 

¿Como elegir colchón con sobrepeso?

Como sabéis durante muchos años he tenido un sobrepeso muy pronunciado, estaba obesa de hecho, a 130 kilos no se le puede llamar sobrepeso precisamente, y cuando David y yo comenzamos con nuestra casa hubo varias cosas que tuvimos que contemplar de acuerdo a mi peso, las sillas resistentes un sofá de calidad y claro está un colchón, elegir un colchón con sobrepeso es complejo.

colchón con sobrepeso

Dormir es una de mi prioridades, a lo mejor no lo hago demasiadas horas pero ese sueño tiene que ser reparador y de calidad, no paro el resto del día y si no he recargado pilas mal asunto. Cuando elegimos el colchón tuvimos que leer mucho así que como pienso que puede haber personas en las mismas circunstancias he decidido escribir un post en el que os cuento un pequeño resumen d ela información que recopilé y que puede ser útil.

La elección del colchón con sobrepeso

Hay tres tipos de colchones que son los más adecuados para gente con problemas de obesidad, las personas con sobrepeso tienen ciertas peculiaridades a la hora de dormir y hay que procurar que la elección de un colchón con sobrepeso se adapte a estas características. Estos colchones están fabricados con el objetivo de procurar bienestar, de que se pueda uno levantar sin que parezca que le han dado una paliza, yo me moría de dolores al levantarme, normalmente estás mucho rato en la misma postura y claro son muchos kilos en un punto concreto, el colchon tenía que permitirme DESCANSAR así con mayúsculas. SI clickais en las fotos iréis a un ejemplo.

Colchón de muelles de hilo contínuo reforzado. Es de los que más se venden por lo que nos contaron, Pikolin tiene colchones de este tipo, los denominados Normablock y además en muchos casos tiene un indicador que especifica para personas de más de 100 kgs. Ayuda a que la columna vertebral se mantenga firme.

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Colchones de muelle ensacado. Están muy de moda ahora si uno se da una vueltita por internet y lee algunos foros la característica más llamativa es que se mantiene firme y duro en cada lado con independencia del peso de la pareja y además permite una muy buena postura para que descanses también las piernas.

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Colchón de látex. Los colchones de látex se adaptan mucho a cada cuerpo, tiene como ventaja su gran flexibilidad y adaptabilidad a las camas articuladas que en ocasiones son utilizadas por personas con obesidad para respirar mejor, ya que se incorpora un poco la zona de la cabeza.

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Nosotros elegimos un NormaBlock de Pikolin y os aseguro que fue una elección fantástica, ahora después de haber perdido peso mi zona del colchón no está deformada y se agradece.

Besitos de mariposa!

 

Azul, verano, sandalias y afterwork.

David siempre dice que si es azul es divertido, y a mi es uno de los colores que más me gustan, para vestir, para pintar, para calzarme, resumiendo que me gusta el color vamos! Muchas de las veces que me paseo por mi web favorita de calzado, Spartoo, filtro lo que quiero por colorines.

Y como siempre se me van los ojos a las deportivas molonas

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Acercándonos como nos acercamos peligrosamente al verano, como siempre digo yo me calzaré las sandalias en Abril y me las quitaré en Octubre, ya empiezo a mirar lo que será mi calzado oficial del verano, aunque todavía haga frío, hay que estar preparada, y el azul suele combinar bien con los vaqueros que es lo que más llevo.

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El azul para el afterwork

Con la primavera llegan también los deseados afterworks, esos momentos después de la oficina con un cóctel molón en la mano, un vestidito de entretiempo, una chaqueta, y ya las sandalias de tacón cómodas que te permiten ir de aquí para allí saludando y haciendo networking que es lo que al final interesa de esos raticos. Conocer gente, quien sabe si encontrar clientes pero sobretodo disfrutar de un rato agradable en alguna de las terrazas que Zaragoza tiene tan estupendas.

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Y si a todo este calzado tan chulo le buscamos algo con lo que combinarlo, a mi lo que en seguida me viene a la cabeza son los eternos capazos, que aunque aún no es tiempo, no puedo evitar querer ya llenar mi armario con varios para poder combinarlos.

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Claro que a veces hay que arreglarse un poco más y no se puede tirar de capazo, para eso me da por buscar bolsitos, más elegantes pero que no pierdan mi estilo, no soy de bolsos aburridos la verdad.

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Hasta ganas de playa me da este y eso que soy de montaña…

Besitos de mariposa

Fitboxing, descargando adrenalina y mala leche.

Hace unos días buscando por la redes descubrí el fitboxing, los que me leéis sabéis que hace unos días no tuve lo que se dice un finde estupendo y maravilloso.

El hecho de que los vestidos que veía para la boda no fueran como me gustaban, que me he engordado unos kilos y que sin saberlo o sin quererlo la familia no estuvo muy acertada, me sentí un poco la gorda del grupo, como hace unos cuantos años. Me di cuenta de que si algo no me gusta tengo que cambiarlo, y buscando ejercicios descubrí el fitboxing sin querer.

Os preguntaréis que narices es el fitboxing y porqué me va a ayudar, ya os he hablado de deporte alguna vez como del running aquí pero esto nada tiene que ver.

Para que nos entendamos son 55 minutos sin parar, agotadores, 7 asaltos, coreografías muy divertidas, sudar y mucho, trabajar todos los grupos musculares que conoces y los que no, los que no conoces al día siguiente notas que existen por duelen. Después de esta explicación no apetece mucho verdad… Pero si os digo que la música te llena de motivación, que los compañeros están ahí contigo gritando los golpes y animando, y que además el entrenador se acerca y te asegura que SÍ PUEDES! La sensación de descarga de cada golpe es genial, ponerte a hacer ejercicios que creías imposibles pero te das cuenta de que lo imposible solo estaba en tu cabeza.

 

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Tú entras a la sala y ves estos sacos y sabes que lo vas a gozar,  el gimnasio donde lo practico es Base Rocalla un box en Zaragoza donde además de un sitio para sudar he descubierto que allí la gente se apoya, los unos ayudan y animan a los otros y es todo fácil cuando estás acompañado. El lema nunca entrenarás solo da un poco idea de qué te hacen sentir allí.

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¿Pruebas el fitboxing conmigo?

Por 9.95€ puedes comprar los guantes y probar una clase de fitboxing, y si lo pruebas estás perdido, porque te enganchas! Estaría genial que las que me leéis os apuntarais a alguna clase! Y me contéis la experiencia! O que vengáis conmigo a mi box

Os iré contando mis avances, la semana que viene os hablo de los entrenadores y de alguna de las rutinas de ejercicios que me han planteado y para los que no hace falta nada excepto ganas de hacerlo.

Besitos de mariposa